Хорошее настроение каждый день

10 октября -  День психического здоровья.
В течение дня  человек испытывает  целую гамму различных эмоций. Часть эмоций –  негативная. 
Долговременные негативные эмоции   не только мешают сосредоточиться и нарушают сон,  но и вредят здоровью.
Предлагаем несколько способов справиться  со стрессом и поднять настроение.