Эмоции под контролем: инструкция по применению

Эмоции появляются у каждого человека. Они помогают понять, что происходит с нами и вокруг нас. Важно не избавиться от эмоций, а научиться управлять своими поступками.
Как справляться с сильными переживаниями?